只要会呼吸,就能做冥想(让你一百天学会冥想!)TXT全集下载

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只要会呼吸,就能做冥想(让你一百天学会冥想!)作者:(美)布莱克

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只要会呼吸,就能做冥想(让你一百天学会冥想!)作者为(美)布莱克,该书阅读格式为,下载地址由书友于2019-03-03收集并分享下载。 已有 人下载过本书,书友之家提供的《只要会呼吸,就能做冥想(让你一百天学会冥想!)》才是真正的已完结全集!
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内容简介

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只要会呼吸,就能做冥想(“跟乔布斯一起打坐的人”、克利亚瑜伽大师托宾·布莱克“写给世人的第一本冥想书”、让你一百天学会冥想!)在<只要会呼吸,就能做冥想>书当中,美国克利亚瑜伽大师托宾?布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀,告诉我们如何从头开始练习冥想,如何安排时间和姿势,如何调整呼吸,如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍,如何进入深度冥想,达到“无牵无挂的慈悲”境界,感受个体生命与宇宙的交流……
  通过100天简单易学的练习,托宾?布莱克会让你发现,冥想是上天赐予每个人最珍贵的礼物,哪怕没有一丝基础,你也可以轻松上手,体味冥想带给你的深度愉悦和持久宁静!

……
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